Glowing Skin: त्वचा को ख़ूबसूरत और चमकदार बनाने के लिए रासायनिक उत्पादों के बजाय फल-सब्ज़ियों का इस्तेमाल भी कर सकते हैं...चमकती दमकती स्किन के लिए बेहद लाभकारी हैं ये सब्जियां। अगर आप भी अपनी स्किन की समस्याओं से परेशान हैं तो इन सब्जियों से बने फेस पैक का इस्तेमाल करें।
खीरा
इसका रस चेहरे के अतिरिक्त तेल को सोखने का काम करता है तथा त्वचा में चमक आती है। यह टैनिंग को भी कम करता है।
उपयोग: खीरे का रस निकालकर चेहरे पर हल्के हाथों से कई बार लगाते हुए मसाज करें। 20 मिनट बाद चेहरा ठंडे पानी से धो लें। या फिर खीरे के टुकड़ों को दूध में उबालकर पीस लें। चेहरे पर लगाकर आधे घंटे बाद पानी से धो लें। यह एक बेहतरीन मास्क है जो चेहरे की त्वचा में कसावट लाता है।
टमाटर
इसमें एंटीऑक्सीडेंट, मिनरल्स समेत कई गुण होते हैं। इसे लगाया जाए, तो त्वचा सेहतमंद बनती है। साथ ही कील-मुंहासे, दाग-धब्बे और निशान भी दूर हो सकते हैं।
उपयोग: टमाटर का रस, नींबू का रस, ग्लिसरीन समान मात्रा में लेकर अच्छी तरह मिला लें। हाथ-मुंह धोने के बाद, इससे त्वचा की मालिश करें। आधे घंटे बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें। त्वचा संवेदनशील है तो पहले कान के पीछे इसे टेस्ट जरूर कर लें।
देसी बेर
सर्दियों में आने वाली झरबेरी (देसी बेर) मुरझाई त्वचा को चमका देती है।
उपयोग: थोड़े-से सफेद मक्खन में ताजी झरबेरी पीसकर मिलाएं। चेहरे पर पतला लेप लगाकर आधे घंटे बाद गुनगुने पानी से धो लें। त्वचा मुलायम हो जाएगी।
शहद
त्वचा का रूखापन दूर करने के लिए कारगर है। झुर्रियां मिटाने में बड़ा सहायक है।
उपयोग: शहद से चेहरे की हल्के हाथों से मसाज करें। तैलीय त्वचा है तो शहद में 4-5 बूंद नींबू रस मिला लें।
नीम
यह त्वचा को रोगों से बचाता है। इसके प्रयोग से मुंहासे ठीक करने में मदद मिलती है।
उपयोग: नीम पत्तियों को पीसकर मुल्तानी मिट्टी में मिलाकर चेहरे पर लगाएं। सूखने पर गुनगुने पानी से धो लें।
केला
त्वचा में कसावट लानी है और झुर्रियां कम करनी हैं, तो केला सहायक होगा।
उपयोग: पका केला मसलकर चेहरे पर लगाएं और आधे घंटे बाद धो लें। इस फेस मास्क को लगाने से त्वचा में चमक और कसावट नजर आने लगेगी।
चेहरे पर निखार लाने के लिए क्या खाना चाहिए?
चेहरे को निखार लाने के लिए रेगुलर डाइट में ये फूड्स को शामिल करें और पाएं गोरी-खूबसूरत-निखरी त्वचा। गुड़, टमाटर, मोसंबी, केला,अखरोट, शकरकंद ,ककड़ी (खीरा), पपीता, गाजर, और छाछ ओर पायें खिलती दमकती स्किन। .
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