Deepak Chopra: अपनी प्रतिक्रिया चुनने से पहले क्षण भर सोचें

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Deepak Chopra Motivational Speech: लोग अनजाने ही ऐसी प्रतिक्रिया करने वाले होते हैं जिनके भड़कने का बटन दूसरों के हाथों में रहता है।- दीपक चोपड़ा, विख्यात लेखक 

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अपनी प्रतिक्रिया चुनने से पहले क्षण भर सोचें Deepak Chopra Motivational Speech

अगर हम जीवन में सुख पाना चाहते हैं, तो सुख के बीज बोना सीखना चाहिए। कर्म का अर्थ है कि कर्म करने के साथ-साथ आप उसका फल भी चुन रहे होते हैं। आप भी और मैं भी, अवश्य ही और हमेशा ही। अपने जीवन के हर पल हम ऐसी स्थिति में रहते हैं जहां कुछ न कुछ चयन करने के, कुछ न कुछ चुनने के अवसर हमारे सामने उपस्थित रहते हैं। 

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कुछ चयन तो हम सजग रूप से करते हैं, जबकि बाकी चयन हम गफ़लत में ही कर लिया करते हैं। कर्म सिद्धांत को समझने और उसका अधिकतम प्रयोग करने का सबसे अच्छा तरीका है अपने उन चयनों के प्रति सजग रहना जो कि हम लगभग हर पल ही कर रहे होते हैं। 

अगर मैं आपका अपमान करता हूं तो संभव है कि आप अपमानित महसूस करना चुनेंगे। अगर मैं आपकी प्रशंसा करता हूं तो बहुत संभव है कि आप खुश होना चुनेंगे। जरा सोचिए है तो यह आपका ही चयन। मैं आपका अपमान कर सकता हूं, लेकिन फिर भी आप यह चुन सकते हैं कि खुद को अपमानित महसूस ही न करें। 

दूसरे शब्दों में, हम में से अधिकांश लोग स्वाभाविक रूप से और अनजाने ही ऐसी प्रतिक्रिया करने वाले होते हैं जिनके भड़कने का बटन लोगों व हालातों के हाथों में रहता है । 

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रूसी मनोवैज्ञानिक पावलोव ने यह प्रयोग करके दिखाया था कि अगर आप अपने कुत्ते को कुछ खाना देने से पहले घंटी बजाने लगें तो फिर जब भी आप घंटी बजाएंगे तो तुरंत ही उसके मुंह में लार आने लगेगी, क्योंकि उसके मुंह में लार आना घंटी से जुड़ गया होता है। 

हमारी प्रतिक्रियाएं लोगों और परिस्थितियों द्वारा भड़काई गई प्रतीत तो होती हैं, लेकिन हम भूल जाते हैं कि हमारी प्रतिक्रियाएं भी तो वे चयन हैं जो हम जीवन भर पल प्रतिपल स्वयं करते रहते हैं। 

किसी प्रतिक्रिया का चयन करते समय अगर आप एक पल के लिए रुक जाएं और दो कदम पीछे जाकर अपने उन चुनावों को एक बार देख लें, तो केवल इतना करने से ही आप अनजाने में की गई प्रतिक्रिया की समूची प्रक्रिया को सजग होकर देख सकते हैं। 

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सजग होकर अपने चयन का यह तरीका आपको बहुत शक्ति देगा। जब भी आप कोई कर्म करना चुनते हैं- कुछ भी तब आप खुद से दो बातें पूछ सकते हैं पहली बात ' जो कर्म करना मैं चुन रहा हूं उसके परिणाम क्या होंगे ? ' अपने मन में आप तुरंत जान जाएंगे कि वे क्या होंगे । 

दूसरी बात,' जो कर्म करना मैं चुन रहा हूं वह क्या मुझे और समाज को सुख देगा ? ' अगर इसका उत्तर हां में आए तो आगे बढ़िए । लेकिन , इसका उत्तर अगर ना में आता है, तो उसे मत चुनिए। यह एकदम सीधी सरल बात है । सफलता के सात आध्यात्मिक सिद्धांत से साभार

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Deepak Chopra Inspirational Quotes in Hindi

“If you restore balance in your own self, you will be contributing immensely to the healing of the world.”

"यदि आप अपने आप में संतुलन बहाल करते हैं, तो आप दुनिया के उपचार में बहुत योगदान देंगे।"

“Sleep is when our soul actually refreshes our body.”

"नींद तब होती है जब हमारी आत्मा वास्तव में हमारे शरीर को तरोताजा कर देती है।"

“When you live each moment completely and fully appreciate the world around you, you do not accumulate stress; therefore, dynamic daily activity directly benefits the quality of your sleep.”

"जब आप हर पल को पूरी तरह से जीते हैं और अपने आस-पास की दुनिया की पूरी तरह से सराहना करते हैं, तो आप तनाव जमा नहीं करते हैं; इसलिए, गतिशील दैनिक गतिविधि सीधे आपकी नींद की गुणवत्ता को लाभ पहुंचाती है।"

“The secret of attraction is to love yourself.”

"आकर्षण का रहस्य खुद से प्यार करना है।"

“Simply with a change of mind you can change your life.”

"बस मन बदलने से आप अपना जीवन बदल सकते हैं।"

“Every time you are tempted to react in the same old way, ask if you want to be a prisoner of the past or a pioneer of the future.”

"हर बार जब आप उसी पुराने तरीके से प्रतिक्रिया करने के लिए ललचाते हैं, तो पूछें कि क्या आप अतीत के कैदी या भविष्य के अग्रणी बनना चाहते हैं।"

“Our future is created from choices we make every minute.”

"हमारा भविष्य उन विकल्पों से बनता है जो हम हर मिनट करते हैं।"

“The past is gone, the future is not here, now I am free of both. Right now, I choose joy.”

"अतीत चला गया, भविष्य यहाँ नहीं है, अब मैं दोनों से मुक्त हूँ। अभी, मैं आनंद चुनता हूं।"

“Always go with your passions. Never ask yourself if it’s realistic or not.”

"हमेशा अपने जुनून के साथ जाओ। अपने आप से कभी न पूछें कि यह यथार्थवादी है या नहीं।"

“You must find the place inside yourself where nothing is impossible.”

"आपको अपने अंदर वह जगह ढूंढनी होगी जहां कुछ भी असंभव नहीं है।"

“In the process of letting go you will lose many things from the past, but you will find yourself. It will be a permanent Self, rooted in awareness and creativity. Once you have captured this, you have captured the world.”

"छोड़ने की प्रक्रिया में आप अतीत से बहुत सी चीजें खो देंगे, लेकिन आप खुद को पा लेंगे। यह जागरूकता और रचनात्मकता में निहित एक स्थायी स्व होगा। एक बार जब आपने इस पर कब्जा कर लिया, तो आपने दुनिया पर कब्जा कर लिया। ”

You can't make positive choices for the rest of your life without an environment that makes those choices easy, natural, and enjoyable.

आप अपने शेष जीवन के लिए ऐसे वातावरण के बिना सकारात्मक विकल्प नहीं बना सकते हैं जो उन विकल्पों को आसान, स्वाभाविक और आनंददायक बनाता है।

Life gives you plenty of time to do whatever you want to do if you stay in the present moment.

यदि आप वर्तमान क्षण में रहते हैं तो जीवन आपको वह करने के लिए बहुत समय देता है जो आप करना चाहते हैं।

Research has shown that the best way to be happy is to make each day happy.

शोध से पता चला है कि खुश रहने का सबसे अच्छा तरीका हर दिन को खुशनुमा बनाना है।

Success comes when people act together; failure tends to happen alone.

सफलता तब मिलती है जब लोग एक साथ कार्य करते हैं; असफलता अकेले होने लगती है।

Traditional Islam is a mixture of all obedience to Allah, and if that requires militancy, so be it.

पारंपरिक इस्लाम अल्लाह के प्रति सभी आज्ञाकारिता का मिश्रण है, और यदि इसके लिए उग्रवाद की आवश्यकता है, तो ऐसा ही हो।

Always go with your passions. Never ask yourself if it's realistic or not.

हमेशा अपने जुनून के साथ जाओ। अपने आप से कभी न पूछें कि यह यथार्थवादी है या नहीं।

We must go beyond the constant clamor of ego, beyond the tools of logic and reason, to the still, calm place within us: the realm of the soul.

हमें अहंकार के निरंतर कोलाहल से परे, तर्क और तर्क के साधनों से परे, अपने भीतर के शांत, शांत स्थान: आत्मा के दायरे में जाना चाहिए।

The less you open your heart to others, the more your heart suffers.

जितना कम आप अपना दिल दूसरों के लिए खोलते हैं, उतना ही आपका दिल दुखता है।

The masculine energy was about survival. The male was the hunter who risked his life and had to be in the fight-flight mode.

मर्दाना ऊर्जा अस्तित्व के बारे में थी। नर वह शिकारी था जिसने अपनी जान जोखिम में डाल दी और उसे लड़ाई-उड़ान मोड में रहना पड़ा।

I teach people that no matter what the situation is, no matter how chaotic, no matter how much drama is around you, you can heal by your presence if you just stay within your center.

मैं लोगों को सिखाता हूं कि चाहे कैसी भी स्थिति हो, कितनी भी अराजक स्थिति हो, आपके आस-पास कितना भी नाटक क्यों न हो, आप अपनी उपस्थिति से ठीक हो सकते हैं यदि आप सिर्फ अपने केंद्र में रहें।

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