The Power of Positive Thinking: सकारात्मक सोच की शक्ति सिर्फ एक मुहावरा नहीं है, अपितु यह विज्ञान द्वारा समर्थित एक अवधारणा है। अनुसंधान से पता चलता है कि सकारात्मक विचार और भाषण वास्तव में चिंता एवं नेगेटिव विचारों को कम कर सकते हैं। जब आप विपरीत परिस्तिथियों और कठिन समय के दौरान भी नकारात्मक पहलु को छोड़ कर उसका सही तथ्य को देखते हैं तो आप वास्तव में वास्तविक दुनिया में अधिक सकारात्मक परिणाम प्रकट कर सकते हैं।
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पावर ऑफ पॉजिटिविटी: सकारात्मकता शरीर के लिए उन घुलनशील पोषक तत्वों की तरह है, जिनकी हमें रोजाना जरूरत होती है। इसके लिए जरूरत है कि रोज खुद को सकारात्मकता का डोज दें। ये 15 अभिकथन आपको सकारात्मक बने रहने में मदद करेंगे। दिन में जब भी वक्त मिले, इन्हें मन में दोहराएं।
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सकारात्मक बने रहने के लिए ये 15 वाक्य दोहराएं इन्हे आप खुद के साथ और चुनौतियों का सामना कर रहे दोस्तों के साथ इन वाक्यों को साझा करें, उन्हें मार्मिक सोशल मीडिया कैप्शन के रूप में पोस्ट करें, या बस अपने पसंदीदा को लिखें और उन्हें कहीं दिखाई देने वाली जगह पर पोस्ट करें ताकि आप उन्हें रोज़ाना पढ़ सकें और उन्हें सकारात्मक पुष्टि के रूप में अपने आप को दोहरा सकें जो आपको मार्गदर्शन और प्रेरित करने में मदद कर सके।
सकारात्मक बने रहने के लिए ये 15 वाक्य 15 sentences to stay positive
- मुझे खुद पर यकीन है और अपने किए काम पर कोई संदेह नहीं करूंगा।
- मैं जिंदगी से खुश हूं और इसके प्रति आभार ( ग्रैटिट्यूड ) मानता हूं।
- मैं कुछ भी कर सकता हूं, इसमें उम्मीद से ज्यादा वक्त लगे।
- मैं जैसा महसूस कर रहा हूं, उसे वैसा ही सहर्ष स्वीकार करूंगा।
- खुद को और जिन्होंने मेरे साथ गलत किया, उन्हें भी माफ करूंगा।
- बेहतर भविष्य के लिए रोज एक एक कदम आगे बढ़ाऊंगा।
- मेरे पास बहुत अच्छे आइडियाज हैं, मैं उन्हें पूरा होते हुए देख रहा हूं।
- मैं किसी से अपनी तुलना नहीं करूंगा, क्योंकि हर व्यक्ति अलग है।
- मैं भरोसा रखूंगा कि हर चीज बेहतरी की दिशा में बढ़ रही है।
- मैं हमेशा खुशी को चुनूंगा।
- मैं दूसरों के कहे का खुद पर नकारात्मक असर नहीं होने दूंगा।
- मैं खुशी नहीं देने वाली चीज़ों घटनाओं शब्दों पर ध्यान नहीं दूंगा।
- मैं अपनी ऊर्जा सिर्फ महत्वपूर्ण चीजों पर लगाऊंगा।
- मैं सफलता के लिए हमेशा सकारात्मक सोचूंगा।
- मैं मजबूत हूं और कोई चीज मुझे आगे बढ़ने से नहीं रोक सकती।
Tooughts of the Days
हमेशा बड़े लक्ष्य बनाइये, क्योकि बड़े-बड़े प्रयासों में असफल होना भी गर्व की बात होती है।
हार मन की एक सोच है, इंसान तब तक नहीं हारता जब तक इसे सच मानकर स्वीकार न कर ले। - ब्रुस ली
आज का पॉजिटिव चैलेंज Today's Positive Challenge
सोने का समय तय कर लें
अधिकांश लोगों के लिए सुबह समय पर उठना मुश्किल होता है। पर समय पर सोना अपेक्षाकृत रूप से आसान है। जब एक बार रात में सोने का वक्त निश्चित हो गया, तो सुबह का शेड्यूल अपने आप सही हो जाएगा। आज कोशिश करें कि एक वक्त तय करके सो जाएं। सोने से एक घंटा पहले मोबाइल आदि इस्तेमाल करना बंद कर दें। इसे नियम बना लें।
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