सकारात्मकता की शक्ति सकारात्मक रहने के लिए इन 15 वाक्यों को दोहराएं-
पावर ऑफ पॉजिटिविटी: सकारात्मकता शरीर के लिए उन घुलनशील पोषक तत्वों की तरह है , जिनकी हमें रोजाना जरूरत होती है । इसके लिए जरूरत है कि रोज खुद को सकारात्मकता का डोज दें । ये 15 अभिकथन आपको सकारात्मक बने रहने में मदद करेंगे । दिन में जब भी वक्त मिले , इन्हें मन में दोहराएं ।
सकारात्मक बने रहने के लिए ये 15 वाक्य दोहराएं
- मुझे खुद पर यकीन है और अपने किए काम पर कोई संदेह नहीं करूंगा ।
- मैं जिंदगी से खुश हूं और इसके प्रति आभार ( ग्रैटिट्यूड ) मानता हूं ।
- मैं कुछ भी कर सकता हूं , ही इसमें उम्मीद से ज्यादा वक्त लगे ।
- मैं जैसा महसूस कर रहा हूं , उसे वैसा ही सहर्ष स्वीकार करूंगा ।
- खुद को और जिन्होंने मेरे साथ गलत किया , उन्हें भी माफ करूंगा ।
- बेहतर भविष्य के लिए रोज एक एक कदम आगे बढ़ाऊंगा ।
- मेरे पास बहुत अच्छे आइडियाज हैं , मैं उन्हें पूरा होते हुए देख रहा हूं ।
- मैं किसी से अपनी तुलना नहीं करूंगा , क्योंकि हर व्यक्ति अलग है ।
- मैं भरोसा रखूंगा कि हर चीज बेहतरी की दिशा में बढ़ रही है ।
- मैं हमेशा खुशी को चुनूंगा ।
- मैं दूसरों के कहे का खुद पर नकारात्मक असर नहीं होने दूंगा ।
- मैं खुशी नहीं देने वाली चीज़ों घटनाओं - शब्दों पर ध्यान नहीं दूंगा ।
- मैं अपनी ऊर्जा सिर्फ महत्वपूर्ण चीजों पर लगाऊंगा ।
- मैं सफलता के लिए हमेशा सकारात्मक सोचूंगा ।
- मैं मजबूत हूं और कोई चीज मुझे आगे बढ़ने से नहीं रोक सकती ।
Tooughts of the days
हमेशा बड़े लक्ष्य बनाइये,क्योकि बड़े-बड़े प्रयासों में असफल होना भी गर्व की बात होती है।
हार मन की एक सोच है,इंसान तब तक नहीं हारता जब तक इसे सच मानकर स्वीकार न कर ले। - ब्रुस ली
आज का पॉजिटिव चैलेंज Today's Positive Challenge
सोने का समय तय कर लें
अधिकांश लोगों के लिए सुबह समय पर उठना मुश्किल होता है । पर समय पर सोना अपेक्षाकृत रूप से आसान है ! जब एक बार रात में सोने का वक्त निश्चित हो गया , तो सुबह का शेड्यूल अपने आप सही हो जाएगा ।
आज कोशिश करें कि एक वक्त तय करके सो जाएं । सोने से एक घंटा पहले मोबाइल आदि इस्तेमाल करना बंद कर दें । इसे नियम बना लें ।